لايف ستايل

الشاشات والمراهقون: كيف حطمت الهواتف أدمغة الأطفال

القاهرة: «دريم نيوز»

 

مأخبرتني أختي، التي تعمل في كلية متخصصة، مؤخرًا أن الهواتف هي المشكلة الأولى التي تعاني منها هي وزملاؤها. يقوم الطلاب بإخراجها في جميع الأوقات، ممسكين بأيديهم مثل بطانيات أمنية سوداء لامعة. سيقوم فصلها بمراسلة بعضهم البعض من جميع أنحاء الغرفة أثناء الدروس، أو تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، أو الاستماع إلى الموسيقى؛ وفي الوقت نفسه، تحاول يائسة جذب انتباههم مرة أخرى وحملهم على الانخراط في العالم الحقيقي.

الشاشات والمراهقين: إنها مجموعة أصبحت صعبة التنقل بشكل متزايد خلال العقد الماضي. إن التحول مما أعتقد أنه هواتف “تناظرية” – تلك التي تحتوي على أزرار ولكن لا يوجد بها إنترنت – إلى الهواتف الذكية، والذي تفاقم بسبب تصاعد الحياة الرقمية أثناء عمليات الإغلاق الوبائية، أدى إلى إبلاغ 46% من المراهقين أنهم متصلون بالإنترنت “بشكل مستمر تقريبا”. . يمتلك حوالي 97% من الأطفال هاتفًا ذكيًا في سن 12 عامًا، وفقًا لبيانات Ofcom.

وفي فبراير/شباط، تم رسم خطوط معركة جديدة في هذه الحرب المستمرة. وأكد وزراء الحكومة خططًا لحظرها في المدارس في إنجلترا، حيث أصدرت وزارة التعليم (DfE) إرشادات لمساعدة المعلمين على التنفيذ. وقالت جيليان كيجان، وزيرة التعليم، إن وزارة التعليم تعتقد أن التوجيهات من شأنها “تمكين” مديري المدارس من طرد هذه الشياطين الرقمية، و”سوف ترسل رسالة واضحة حول الاتساق”.

وقالت لراديو بي بي سي 4: “تذهب إلى المدرسة، وتذهب للتعلم، وتذهب لتكوين تلك الصداقات، وتذهب للتحدث مع الناس والتواصل الاجتماعي، وتذهب للحصول على التعليم”. اليوم برنامج. “لا يمكنك الجلوس على هاتفك المحمول أو إرسال رسائل بينما يمكنك التحدث إلى شخص ما.”

يمتلك حوالي 97% من الأطفال هاتفًا ذكيًا في عمر 12 عامًا (جيتي / آي ستوك)

خطت مدينة سانت ألبانز في هيرتفوردشاير خطوة كبيرة إلى الأمام، بعد أن أعلنت للتو عن نيتها أن تصبح أول مدينة بريطانية خالية من الهواتف الذكية لمن تقل أعمارهم عن 14 عامًا. تلقى أولياء الأمور رسالة مشتركة من اتحاد المدارس الابتدائية لتشجيعهم على تأخير شراء الأجهزة لأطفالهم.

السبب وراء إلحاح هذا الأمر ليس ببساطة أن المراهقين والمراهقين لا يولون الاهتمام المناسب في الفصل. وله تأثير أكثر شرا على الصحة العقلية للأطفال والشباب، وفقا لكتاب جديد، الجيل القلقبقلم عالم النفس الاجتماعي جوناثان هايدت. ويقدم حجة مقنعة مفادها أن الزيادة في الوقت الذي نقضيه على الإنترنت تزامنت مع أزمة الصحة العقلية المثيرة للقلق في جميع أنحاء العالم.

وفي الفترة بين عامي 2010 و2015، ارتفعت معدلات الانتحار بين الفتيات والفتيان الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و14 عاماً بنسبة 167 و92 في المائة على التوالي. ارتفعت معدلات إيذاء النفس للفتيات المراهقات في المملكة المتحدة بنسبة 78 في المائة. وقفزت تشخيصات القلق لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و25 عاما بنسبة 92 في المائة. وخلال فترة الخمس سنوات نفسها، وصلت الهواتف الذكية إلى أغلبية الأسر الأمريكية – وتم اعتمادها بشكل أسرع من أي تكنولوجيا اتصالات أخرى في تاريخ البشرية. هناك صلة ملموسة أيضًا بين وقت الشاشة وضعف الصحة العقلية، كما يكشف هايدت: ما يقرب من 40 في المائة من الفتيات المراهقات اللاتي يقضين أكثر من خمس ساعات على وسائل التواصل الاجتماعي يوميًا تم تشخيص إصابتهن بالاكتئاب السريري.

يقول هايدت إن مرحلة الطفولة والمراهقة قد تم “تجديد أسلاكها”. وبالإشارة إلى التحول الذي بدأ في مطلع الألفية، عندما بدأت شركات التكنولوجيا في إنشاء مجموعة من المنتجات المتغيرة للعالم والتي تعتمد على استغلال قدرات الإنترنت سريعة التوسع، يرسم هايدت صورة مثيرة للقلق العميق.

“لم تقم الشركات بإجراء سوى القليل من الأبحاث حول تأثيرات منتجاتها على الصحة العقلية على الأطفال والمراهقين، ولم تشارك أي بيانات مع الباحثين الذين يدرسون التأثيرات الصحية. وعندما واجهوا أدلة متزايدة على أن منتجاتهم تضر بالشباب، انخرطوا في الغالب في حملات الإنكار والتعتيم والعلاقات العامة.

ويقول إن نماذج الأعمال التي اعتمدت على تعظيم المشاركة باستخدام الحيل النفسية كانت “أسوأ المجرمين”، مضيفًا أنها جذبت الأطفال “خلال مراحل النمو الضعيفة، بينما كانت أدمغتهم تتجدد بسرعة استجابة للتحفيز الوارد”. بالنسبة للفتيات، فقد ألحقت وسائل التواصل الاجتماعي بعضًا من أكبر الأضرار؛ بالنسبة للأولاد، كان لألعاب الفيديو والمواقع الإباحية التأثيرات الأكثر إثارة للخوف.

“من خلال تصميم مجموعة من المحتوى الإدماني الذي يدخل من خلال عيون الأطفال وآذانهم، ومن خلال إزاحة اللعب الجسدي والتواصل الاجتماعي الشخصي، أعادت هذه الشركات ربط الطفولة وغيرت التنمية البشرية على نطاق لا يمكن تصوره تقريبًا”، يكتب هايدت بشكل لاذع. تُتهم الشركات بالتصرف مثل صناعات التبغ والأبخرة، وتصميم منتجات تسبب الإدمان للغاية والالتفاف على القوانين من أجل بيعها للقاصرين.

يجعل القراءة مرعبة. من الناحية التنموية، لا تتكيف أدمغة الأطفال على الإطلاق للتعامل مع كل ما سبق. تنضج أجزاء الدماغ التي تبحث عن المكافأة في وقت مبكر، لكن القشرة الأمامية، المسؤولة عن ضبط النفس وقوة الإرادة، لا تعمل على جميع الأسطوانات حتى منتصف العشرينيات من عمرنا – مما يخلق كوكتيلًا سامًا بشكل خطير عندما تستخدم الخوارزميات المتقدمة بما يكفي لجذب انتباه البالغين كرهينة لساعات في كل مرة.

يروي هايدت قصة أم من بوسطن، تمثل العديد من الآباء الذين عمل معهم، والتي قالت إنها شعرت بأنها “فقدت” ابنتها إميلي البالغة من العمر 14 عامًا. وروت كيف حاولت هي وزوجها تقليل مقدار الوقت الذي تقضيه إميلي على إنستغرام. “وفي إحدى الحالات المؤلمة، تمكنت من الوصول إلى هاتف والدتها، وتعطيل برنامج المراقبة، وهددت بقتل نفسها إذا أعاد والداها تثبيته.”

لئلا تعتقد أن التدهور المفاجئ في الصحة العقلية للشباب يرجع إلى الأحداث الجارية – على سبيل المثال، الأزمات السياسية، وصعود الحركات اليمينية والشعبوية، وخروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي، ودونالد ترامب وكل ما تبقى – قارن هايدت عددا من البلدان التي كانت متشابهة ثقافيًا بدرجة كافية ولكنها شهدت أحداثًا إخبارية رئيسية مختلفة خلال نفس الفترة الزمنية، بما في ذلك كندا والمملكة المتحدة ودول الشمال. وقد شهد الجميع تحولًا شبه متطابق بدءًا من أوائل عام 2010.

هناك أربعة “أضرار” أساسية ناجمة عن “الطفولة المعتمدة على الهاتف” الجديدة، كما يقول هايدت: الحرمان الاجتماعي، والحرمان من النوم، وتشتت الانتباه، والإدمان. الأول واضح. يقول هايدت: “يحتاج الأطفال إلى الكثير من الوقت للعب مع بعضهم البعض، وجهاً لوجه، لتعزيز التنمية الاجتماعية”. أظهرت الأبحاث أن المراهقين الذين يقضون وقتًا أطول شخصيًا مع أقرانهم يتمتعون بصحة نفسية أفضل، في حين أن أولئك الذين يقضون وقتًا أطول على وسائل التواصل الاجتماعي هم أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب والقلق. لكن النسبة المئوية للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 17 و18 عامًا في الولايات المتحدة والذين قالوا إنهم يتسكعون مع أصدقائهم “كل يوم تقريبًا” انخفضت بشكل كبير منذ عام 2009 فصاعدًا. لقد حل الوقت الذي يقضيه في التفاعل مع الناس عبر الإنترنت محل ما يعادله في الحياة الواقعية ــ كما شهدت الصحة العقلية للمراهقين انخفاضا مماثلا.

معدلات الاكتئاب والقلق لدى المراهقين آخذة في الارتفاع منذ عام 2010 (جيتي)

والثاني أقل وضوحا، ولكن تصاعد مشاكل النوم ــ التي استقرت في أوائل عام 2010 ولكنها استمرت في مسار تصاعدي حاد في عام 2013 ــ كان مرتبطا بالطفولة المعتمدة على الهاتف. هناك “ارتباطات مهمة” بين الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي وقلة النوم، وفقًا لمراجعة 36 دراسة ارتباطية. وجدت إحدى مجموعات البيانات في المملكة المتحدة أن الاستخدام المكثف لوسائل الإعلام على الشاشة “كان مرتبطًا بمدة نوم أقصر، وزمن وصول أطول للنوم، والمزيد من الاستيقاظ في منتصف النوم”. يحتاج المراهقون إلى قدر أكبر من النوم مقارنة بالبالغين، خاصة خلال فترة البلوغ؛ أولئك الذين يعانون من الحرمان من النوم لا يركزون أو يحتفظون بالمعلومات مثل أولئك الذين يقضون ثماني ساعات في الليلة.

سيكون البالغون على دراية بالرقم الثالث: تجزئة الانتباه. تعد علامات التبويب المكونة من رقمين والاتصال المستمر بـ Slack وعدد لا يحصى من مجموعات WhatsApp أمرًا صعبًا بما يكفي للتوفيق بين شخص بالغ. وجدت إحدى الدراسات أن المراهق العادي يتلقى 192 تنبيهًا أو إشعارًا يوميًا من وسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات الاتصال، أي ما يعادل 11 تنبيهًا أو إشعارًا في كل ساعة استيقاظ، أو تنبيهًا كل خمس دقائق. يقول هايدت: “بغض النظر عن مدى صعوبة التزام شخص بالغ بطريق عقلي واحد، يكون الأمر أصعب بكثير بالنسبة للمراهق، الذي لديه قشرة أمامية غير ناضجة وبالتالي قدرته محدودة على قول لا للطرق الوعرة”. ويجادل بأن التدفق الذي لا ينتهي من الانقطاعات “يؤثر سلبًا على قدرة الشباب على التفكير وقد يترك علامات دائمة في أدمغتهم التي تعاد تشكيلها بسرعة”.

وأخيرًا الإدمان. ينبع هذا من قيام منشئي التطبيقات بتصميم منتجات توزع “مكافآت” متغيرة، مما يؤدي إلى إطلاق الدوبامين الذي يجعلنا نشعر بالرضا. إنهم يستخدمون “كل الحيل الموجودة في مجموعة أدوات علماء النفس لجذب المستخدمين إلى العمق الذي تجذب فيه ماكينات القمار المقامرين”. المراهقون أكثر عرضة لهذه “الحيل” من البالغين، وذلك بسبب القشرة الأمامية المذكورة أعلاه، والتي لا تنضج حتى سن 20 وما بعدها.

مع كل هذا، هل من عجب أن الجيل Z ومن جاء بعده يمر بأزمة؟ وهل هناك أي طريقة لكسر هذا النمط الضار للغاية؟ نعم، وفقا لهايدت، لكن الأمر سيتطلب إجراءات قوية وجماعية لتأخير السن الذي يحصل فيه الأطفال على الهواتف الذكية وحسابات وسائل التواصل الاجتماعي، مما يعني التحول من طفولة تعتمد على الهاتف إلى طفولة تعتمد على اللعب.

يمكن أن يكون التنسيق الطوعي أداة مفيدة هنا – على سبيل المثال، يمكن لمجموعة من أولياء الأمور في المدرسة أن يقرروا بشكل جماعي أنه لن يُسمح لأي من أطفالهم باستخدام الهواتف حتى سن معينة. يعني هذا القرار الجماعي أن الأطفال لا يشعرون بالإهمال بنفس الطريقة. إذا تمكنت من الوصول إلى الكتلة الحرجة، فإن عدم امتلاك هاتف يصبح هو القاعدة – ولهذا السبب فإن الجهود المنسقة التي تبذلها سانت ألبانز لحظر الهواتف الذكية للأطفال تحت سن 14 عامًا في جميع المجالات يمكن أن تكون قوية جدًا.

كما يسلط هايدت الضوء على الحلول التكنولوجية، مثل تقديم هواتف “أساسية” أفضل لتجنب إعطاء الأطفال هواتف ذكية؛ وحقائب قابلة للقفل للهواتف؛ وطرق سريعة وسهلة للتحقق من العمر. وأخيرا، يتعين على الحكومات أن تتدخل. فمن الممكن أن يكون لقوانين مثل مطالبة جميع شركات وسائل التواصل الاجتماعي بالتحقق من أعمار المستخدمين الجدد، والسياسات التي تطالب المدارس بفرض قاعدة “الهواتف في الخزائن” أثناء اليوم الدراسي، تأثير كبير.

الشيء الرئيسي الذي يجب التأكيد عليه هو أن الوقت لم يفت بعد لإجراء التغيير، كما يقول هايدت. “عندما يتبين أن المنتجات الاستهلاكية الجديدة تشكل خطورة، خاصة بالنسبة للأطفال، فإننا نسحبها ونبقيها خارج السوق حتى تقوم الشركة المصنعة بتصحيح التصميم. في عام 2010، لم يكن المراهقون وأولياء الأمور والمدارس وحتى شركات التكنولوجيا يعلمون أن الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي لها الكثير من الآثار الضارة. الآن نحن نفعل.

كتاب “الجيل القلق: كيف تتسبب عملية تجديد الطفولة العظيمة في انتشار وباء المرض العقلي” بقلم جوناثان هايدت، والذي تم نشره في 26 مارس عن دار ألين لين بسعر 25 جنيهًا إسترلينيًا

للمزيد : تابعنا علي دريم نيوز، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .

مصدر المعلومات والصور: independent

 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى