الأطباء يوجهون تحذيرا عاجلا لكل من يشرب مشروبات الطاقة

غالبًا ما تكون مشروبات الطاقة هي الحل الأمثل للأشخاص الذين يريدون معالجة التعب، ومع ذلك، تشير الأبحاث الجديدة إلى أن هذه المشروبات يمكن أن تكون مرتبطة بحالات خطيرة.

تحتوي المشروبات غالبًا على مستويات عالية من السكر والكافيين. وقد حذر الأطباء الآن من أنها قد تؤدي إلى حالة تهدد الحياة وتتطلب علاجًا طارئًا.

تحتوي مشروبات الطاقة على الكافيين بنسبة تتراوح بين 80 إلى 300 ملغ لكل حصة، مقارنة بـ 100 ملغ الموجودة في فنجان القهوة.

يحتوي الكثير منها أيضًا على مكونات إضافية أخرى، مثل التورين والغوارانا، والتي يُعتقد أنها تغير معدل ضربات القلب وضغط الدم ووظائف القلب الأخرى.

يمكن أن تؤدي المشروبات الشعبية إلى تعطيل النظام الكهربائي للقلب، مما يزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب) مما يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة مثل السكتة القلبية المفاجئة – حيث يتوقف القلب عن النبض.

ودرس الباحثون في مايو كلينيك في الولايات المتحدة البيانات الطبية لـ 144 مريضا نجوا من سكتة قلبية بعد العلاج الطارئ. ووجدت النتائج أن سبعة منهم، تتراوح أعمارهم بين 20 و42 عامًا، تناولوا مشروبات الطاقة في وقت ما قبل الحدث الذي يهدد حياتهم، حيث احتاج ستة منهم إلى العلاج بالصدمات الكهربائية وواحد يحتاج إلى إنعاش يدوي.

كتب بيتر شوارتز، من مركز عدم انتظام ضربات القلب من أصل وراثي ومختبر علم الوراثة القلبية الوعائية، في ميلانو بإيطاليا، في مقال افتتاحي مصاحب: “قد يقول النقاد عن هذه النتائج، إنها مجرد علاقة بالصدفة”.

“نحن، وكذلك مجموعة Mayo Clinic، ندرك تمامًا أنه لا يوجد دليل واضح وقاطع على أن مشروبات الطاقة تسبب بالفعل عدم انتظام ضربات القلب الذي يهدد الحياة وأن هناك حاجة إلى مزيد من البيانات، لكننا سنكون مقصرين إذا لم ندق ناقوس الخطر “.

المنشطان الرئيسيان في مشروبات الطاقة الغازية هما الكافيين والسكر، فما الذي يفعله ذلك بالضبط بأجسامنا؟

“الكافيين يزيد من معدل ضربات القلب، ويزيد من التركيز، ويبقي الناس مستيقظين لفترة أطول ويمنعهم من النوم”، تشرح الدكتورة بليندا غريفيث من عيادة فليت ستريت.

“يمكن أن يكون الكافيين مفيدًا للبالغين. تقول الكثير من الدراسات أن تناول كوبين من القهوة أو أكثر يوميًا، اعتمادًا على كمية الكافيين في كل مشروب، قد يكون مفيدًا لأمراض القلب.

إلا أن السكر المكرر – وخاصة بالكميات الموجودة في مشروبات الطاقة – ليس صحياً على الإطلاق.

يقول غريفيث: “يمكننا أن نتدبر أمرنا بكل سعادة بدونه، فنحن نحصل على ما يكفي من السكر من كل شيء آخر نأكله ونشربه”.

“إنه يزيد من نسبة الجلوكوز في الدم، ويعطي دفعة قصيرة من الطاقة ثم ينخفض ​​بعد ذلك، مما قد يؤثر على حالتك المزاجية، كما يجعلك تشعر بالجوع بشكل متزايد بعد ذلك.” [meaning] قد ترغب في تناول المزيد.

وتقول خبيرة التغذية بيني روبنسون، ومقرها لندن، ومؤسسة The Health Space، إن أي شخص يتطلع إلى التخلص من مشروبات الطاقة يجب أن يفكر في التحول إلى المياه الغازية.

يقول اختصاصي التغذية: “لا أعتقد أننا نريد الاعتماد على مشروبات الطاقة للحصول على الطاقة، فأنا أشجع العملاء على شرب المياه المفلترة – فهذا ما يمدنا بالطاقة.

“إن استهلاك كمية كبيرة من مشروبات الطاقة هو التعرض للكافيين والمنكهات الاصطناعية والمحليات التي يمكن أن تؤثر على مستويات الطاقة والأمعاء لدينا.

“إذا كنت تحب مشروب الطاقة بين الحين والآخر، فمن المحتمل ألا يسبب أي ضرر، ولكن هناك بدائل أفضل تتجنب السكر والكافيين.”

وتوصي أيضًا بإضافة عصرة من الليمون أو الليمون أو الخيار أو النعناع إلى الماء الثابت أو الغازي لإضفاء نكهة إضافية عليه.